الخيار والرقي افضل من الماء في ارواء العطش

توصلت دراسة جديدة الى ان بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والرقي، يردان الظمأ اكثر
من كوب من الماء بمرتين تقريباً

وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة
ابردين البريطانية ان الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر
الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي
لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.


وقال باحثون
في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين (ليوتين) و(زيكسانثين) الموجودتين في
الرقي والـ(بابايا) والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها اصفر ومذاقها بين
المانجا والشمام أو البطيخ الأصفر، تساعدان ايضاً على منع الجفاف بسبب المكونات
الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.


وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي
مايل خلاصة لها ان نسبة المياه في الرقي 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي
ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين (س) ومادتي
(كاروتين)و(ليكوبين) التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.



ونظراً الى ان الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض
المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين اكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي
ايضاً على البوتاسيوم والصوديوم.

فعلا الخيار فيو نسبة ماء ممكن تكون مفيدة للبشرة والجسم
مشكورة بيسان للمعلومة هاى

jتسلمي سيدرا هاد من زوءك

تسلمي دمعة
بتنوري متصفحي