صباح الليل

جلستُ على شاطىء البحر


في ليلةٍ مُمطرة



تحت أشعة الشمس الحارقة


أنظرُ إلى السماء



الصافية


وأتأمل النجوم ،،


من خلف السّحب ،،



والمطر ينهمر بشدة



أغمضت عيني

لأبالغ في التأمل ولأنظر بعقلي ..



إلى أن مللت وسئمت


قمت حينها إلى المطبخ لإعداد



الشاي



عدت إلى مكاني الذي كنت قد تركته


جلست أرتشف الشاي


أحسست بمزاجي يعتدل شيئاً فشيئاً ..



فإذ بي

لا أرى


شاطئاً ،، ولا مطراً ،، بل ولا سحاب ،،

ولا نجوم ،،

بل ولا سماء ..



ما هي إلاحجرتي المغلقة ،،

والتلفاز أمامي على الصامت(ميوت)



حينها أدركت أنني (ما فيه تركيز) ..



فاستفدت من هذه الخلوة وعرفت بعض عيوبي ومثالبي ..



فما أروع أن نجلس لحظات مع أنفسنا ولو أمام التلفاز



ولو أمام الجهاز

ولو مع كأس شاي



فنحس بأريحيةٍ وصفاءٍ ونقاء،،

بعيداً بعيداً عن الناس ..



علّنا أن نكتشف في أنفسنا وذواتنا موهبةً وإبداع ..



وفي هذا العصر قد لا يجد الواحد منا لحظة ليجلس مع نفسه



ولو جلس مرّة لأضطرّ بأن يعرّف نفسه لنفسه ..



وقد تقول له (تشرفنا)




.. فكم هي أنفسنا بشوقٍ لأرواحنا ..





فإياك أن تأنس مع الناس وتستوحش مع نفسك ..



وإياك أن تهرب من ظلك لتستظل بظل الأخرين ..



وإياك أن تبتسم في وجوه الأخرين

ثم إذا خلوت مع نفسك أخرجت



أهاتك وأحزانك ..



كلنا يكتم حزنه في داخله لكن لا يكن هذا ديدننا



ولا عادتنا كلما خلونا مع أنفسنا ..





لا تكن اجتماعيا في كل الأحوال (فما زاد عن حده انقلب ضده)



اجعل لنفسك حظا من نفسك ..



ففي كثرة الإختلاط ينسى المرء نفسه



وقد لا يكتشف ذاته

فلنجلس مع أنفسنا





ولتكن جلسة صفاء ونقاء وحب


سنجد الراحة والسكون

فمن أدام لقاء الناس سيستوحش من نفسه يوماً ما.





اجعل روحك ونفسك التي بين جنبيك

أعزّ صديقا لك في الوجود ..





لا تقل فيه تركيز

يدعوا للإنطوائية والعزلة ..


إنما أدعو للتوازن ..


ولا أعني بالخلوة أن تجلس بين أربعة جدران

حزيناً ،، كئيباً



كسير الخاطر


اجلس مع نفسك ولو عند تلفاز أو جهاز


أو مع كتاب ..


المهم ابتعد عن الناس ستشعر بمتعة لقائهم بعد ذلك ..


وإن جلست مع نفسك فاجعلها ذكرى جميلة ..



لتعود لذلك مرة أخرى ..


ولا تعاتبها كثيرا من أول لقاء ..



ولا تُثني عليها كثيراً فتتطاول عليك ..

وقد لا تتنازل للجلوس معك مرّةً أُخرى


اجلس مع نفسك .. فكّر .. تأمّل ..

في السيارة .. على فراش النوم .. على مكتبك ..

تحدّث .. حرّك شفتيك ..


امدح نفسك بدون افراط (ليست هذه وسوسه)


يسمونه علماء النفس (حديث الباطن) ..





والان اترككم

لأجلس مع نفسي ولو لحظات ..

فقد اشتقت لها ..

ولا أدري

هل اشتاقت لي ؟؟

سأسألها
بااااااااي