.•:* ملتقي كلية التربية جامعة الأزهر *:•.
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

مرحبا بك في ملتقي كلية التربية جامعة الأزهر

لتتمكن من الأستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا الملتقي من خدمات وخصائص يجب عليك
أن تسجل الدخول الي حسابك في الملتقي .

ان لم يكن لديك حساب بعد هنا في الملتقي
نتشرف بدعوتك لانشائه والانضمام الينا .
ادارة الملتقي: ALazhar

.•:* ملتقي كلية التربية جامعة الأزهر *:•.


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورالمجموعاتالأعضاءس .و .جبحـثالتسجيلدخول



شاطر | 
 

 الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
°ˆ¤® دمعة الم °ˆ~¤®

۩ஜ۩ نائبة المدير ۩ஜ°
۩ஜ۩ نائبة المدير  ۩ஜ°
avatar

انثى العمر : 28
لا الله الا الله
تاريخ التسجيل : 10/06/2011

مُساهمةموضوع: الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية   14th سبتمبر 2011, 09:02

أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل الحار أو "الشطة" بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.

وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية.

وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.

ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير العشق

۩ஜ۩ مشرف۩ஜ°
 ۩ஜ۩ مشرف۩ஜ°
avatar

ذكر العمر : 27
لا الله الا الله
تاريخ التسجيل : 13/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية   14th سبتمبر 2011, 18:39

يسلمو دمعة ع المعلومات المفيدة هاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°ˆ¤® دمعة الم °ˆ~¤®

۩ஜ۩ نائبة المدير ۩ஜ°
۩ஜ۩ نائبة المدير  ۩ஜ°
avatar

انثى العمر : 28
لا الله الا الله
تاريخ التسجيل : 10/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية   15th سبتمبر 2011, 04:21

ولو عاشق
انرت متصفحتى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.•:* ملتقي كلية التربية جامعة الأزهر *:•. :: اقسام الصحة والاختراق :: المنتديات الصحية-
انتقل الى: